更新时间：2026-07-16 15:12:36
求解答，词语「瑜伽饮食」是什么意思？再说说瑜伽饮食有什么含义？
瑜伽饮食包括水果、蔬菜、奶制品、谷物、坚果种子类、豆类、蜂蜜和原糖等，不含肉、鱼、蛋及其副产品，属不排除乳制品的素食，它是一种更适合人体的饮食，对人的身、心都大有裨益。
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