更新时间：2026-07-12 13:57:58
求解答，词语「准备活动」是什么意思？再说说准备活动有什么含义？
指较剧烈运动前所做的一系列身体练习。旨在使身体各器官系统预先得到适当活动，为逐步提高运动强度和做各种运动动作作准备，以预防伤害事故。内容有走跑练习、基本体操、韵律操、武术操、游戏以及各种专门性练习。
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